天热贪凉易染风寒，医生支招应对“秋老虎”→
夏季天气闷热，为了凉快，不少市民选择在家吹空调或是洗冷水澡，有的人为贪图凉爽，将空调开得过久，此时最易感染风寒，患上感冒。日前，就有不少市民前往医院就诊。在石化社区卫生服务中心的全科门诊内，市民孙国珍一大早就前来就诊。孙阿婆告诉记者，自己感冒已经持续3天了，服了药也没有效果。经过一番诊断，医生确认孙阿婆得了呼吸道感染。
(资料图片)
市民 孙国珍：
我们家一般从中午开始开空调，持续到第二天的早晨，开空调的时间可能比较长，所以晚上就着凉感冒了，现在有点嗓子痛、头痛。
医生介绍，近期，呼吸道感染的患者相较于六七月份更多，大多是由于夏季高温天，患者长时间吹空调，且不通风导致的。
石化社区卫生服务中心社区科科长 钱宏威：
一个上午医生接诊的40到50位居民中，可能有5到6位是呼吸道感染的患者。
专家提醒，立秋过后，俗称的“秋老虎”来临，此时暑热未尽，但早晚温差大，市民在防暑的同时还需注意减少在空调房间里的时间，空调温度不低于26摄氏度为宜，并注意开窗通风换气。此外，老年人需注意饮食，以清淡为主，年轻人需少吃冰凉的饮料和食品，坚持运动，增加机体免疫力。
石化社区卫生服务中心社区科科长 钱宏威：
不要在家里24小时开着空调，我们建议每天早中晚各通风一次。饮食方面，如果出汗比较多的话，建议盐的摄入还是要保证，再适当食用一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和一些B族维生素。
记者 | 陈忆文 杨季峰 彭馨仪（实习）通讯员 | 干婷奕编辑 | 干钰琼
责编 | 干钰琼 俞萝寅来都来了，点个在看再走吧~~~
